珍珠生活 | 生育教练2025-06-04 20:29:02瑞典在健康方面表现优异： - 平均寿命达到83岁 - 自费医疗支出低于2% - 成年吸烟率是欧盟最低 但仍有挑战： - 肥胖率从11%上升至16% - 年轻男女焦虑症发病率翻倍 - 髋关节置换手术等待时间长达160天 健康不仅仅是长寿，更是生活质量的提升。从饮食、运动到心理健康，每一步都至关重要。你最近为健康做了什么改变？ 辛苦整理，点个赞再走呗 💪
真诚小道士2025-05-30 07:54:35【生活流水账】 最近脖子肩背疼，可能是颈椎病，每天都在贴膏药，一周了稍微有些缓解，晚上睡觉不敢躺着睡，看手机也是举很高，我一般早上六点左右起床，现在收拾好早饭后，做一做伸展运动，确实太缺乏运动了，要把运动捡起来。 每天早晚通勤都是一小时左右，之前早上喜欢听评书，把明朝那些事儿听完了，现在早上喜欢听点英语，就抖音直播那种教英语口语的，慢慢学一学。 早上通勤路上有一个陵园，经常会碰到出殡的车，也
