在经济下行期，人们应找到自己的节奏，做自己喜欢的事，做做自媒体、写写书，做做手工等，陪陪爱的人。 要避免过度追求高效而失去体力和心力，保持对生活的热情和创造力。 同时，要认清自己的欲望，不要被他人欲望左右，建立自己的价值坐标系，追求真正让自己快乐的事。