相关新闻

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Tiger.Chew

1天前

写了一篇脂肪代谢的过程 如果你也在健身或者减脂 可以读一读 是我阅读运动生理学和运动营养学书籍 同时结合自身实践的读书总结

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阿橡

1天前

今天来健身房，碰到两个乐刻教练在练腿，拉我一起练。 练就练，谁怕谁啊！ 练完了拿出体测数据来看，男教练的体重比我轻1斤，体脂比我高2%，运动表现还不如我，乐刻的教练真的太好当了。 问了下教练的食谱，跟我吃得差不多😂我啥也不用准备，可以直接去乐刻当教练了。 #组间休息三分半

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大喵CS、转码、预科班(9年讲师，能够教你学会编程)

1周前

来健身房，让ai写了个这玩意 才发现，真不好练啊，一个多小时了没一个破50的

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Tiger.Chew

1周前

本来是被老婆逼着减肥 结果减肥过程爱上了健身 每一次锻炼 都在遇见未知的自己 这种未知激发了好奇心 比如双力臂和俄挺能不能做到 健身是一种雕刻艺术 身体是未完成的雕塑 用汗水和热情来雕刻自己 健身也和做生意一样 不知道未来会怎么样 但是通过不断试错迭代 在不确定性中寻找确定性 这个过程非常爽

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谷风

1周前

根据我多年在健身房观察，不吃蛋白粉无论怎样练都练不出这身材！至於蛋白粉原材料我无法考究。另一方面，由於人際關係緊張和复雜，防範意識極強的中國人普遍存在不同程度的焦虑狀態，許多人理解的严格要求自己實質是刻薄自己，个人不良情绪对健康的负面影响往往令中國人忽視。