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硅谷王川 Chuan

1个月前

每天累积站桩 60 分钟以上 （可以分早，下午，晚上三次，随时随地见缝插针的站），是数字排毒 （digital detox), 消灭焦虑和枯燥感，心平气和，眼睛清亮的高度有效的方法。 大部分练习者一天都练不到二十分钟，剂量远远不够。 ​​​反而是一些病人因为没有别的选择，可以坚持很长时间，最后练出了功夫。

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banboo

1个月前

有证了，先骑出去加一箱油，慢慢练吧😅

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Soulogic

1个月前

第二次起茧 每天弹的时间不多，但天天弹。本来还想着差不多了可以录一录，但到现在还弹得还是跟傻逼一样，根本没法见人 但是我喜欢，这就够了

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YL (Yucheng Liu)

2个月前

早上一段对话让我很有感触： “聪明人得下笨功夫”。 总想投机取巧走捷径，反而会失去练习和打磨的机会。共勉。

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酒過三巡

3个月前

练习 *有照片参考