任何寻求安慰的行为，都不会让你成长：宿醉、旅行、甚至和朋友促膝长谈，因为这些都只是让你在长期停留的茧房里感觉安全、良好。成长其实是特别艰难的过程，你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话，正视你的无能和劣根，甚至一遍又一遍打破、割裂、推翻以前的所有认知再去重组。然后你才懂得建立真正需要的改变。