这两天北京温度和湿度都很高，周六感觉没法跑山了，去城里徒步十公里，依然出了两升汗。 不好意思我是个汗人，这种天气别人只是微微渗出细密的汗珠，我已经大汗淋漓。头巾和擦汗的腕巾都湿透了，速干衣干了湿，湿了干，就这样拍拍走走，走了十公里。 群里小朋友调侃，这潮气蓬勃的老年人，说的很对。真相是什么呢？人年龄越大，面临的麻烦事越多，外部的内部的，工作，生活，家庭，都可能出现各种各样你想象不到的问题。这时候人就需要一个物理上健康的身体，去对抗生活里的风暴和琐碎。如此而已，简单的道理，可能长大变老了才会真正明白。 看到群里的小朋友有的生病，有的体重体脂超标，有点感慨。