花花🇨🇳

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8个月前

打的是替尔泊肽,4针3000块,一针一周。这个是两个好朋友介绍的,说比司美要好,这个没副作用。 目前是170,目标三个月130-140。

#替尔泊肽 #减肥 #司美格鲁肽 #副作用小 #体重目标

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Ken W

3天前

长跑是我最不喜欢也是最不擅长的运动,从年轻的时候到现在老登。除了体力消耗大以外,主要还是无聊,极其无聊。 老推友们可能还记得,曾经有一段时间,我每天都在跑步机坚持空腹跑9公里,减肥是很快,但精神上非常痛苦。后来我宁愿用爬山代替,慢慢走十几二十公里,最起码还能看看风景,不会有配速的烦恼。 但不得不承认这类运动长期来看会令人兴奋从而上瘾,可以缓解精神压力。 转眼成老登,现在最多就做做深蹲、俯卧撑

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iPaul

6天前

教你耗糖最快的三个动作,真的有用!

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李狗蛋3.0 🔆

1周前

控糖 控油、 早上7-8点起床,燕麦 中午12点午餐🥣,可以随便吃,少油腻 🍉下午 水果、喝水 🥣晚餐 喝番茄汤、海带、活着不吃,饿的不行,吃点花生🥜,不喝酒,不抽烟 晚上运动🏊 半小时,或者白天出去骑车,一个月掉了5kg,没打针没吃药,四月份应该能到65kg

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Ken W

1周前

如何在一分钟内实现减肥愿望

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只配抬杠

1周前

今天司美格鲁肽减肥药的专利在印度中国已经到期了,印度会有50个牌子的仿制药出来,中国也会有一批。感觉还没卖多长时间。

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