疲的根源是精亏；寒的根源是阳衰；火的根源是阴虚；晕的根源是髓空；涩的根源是津少；痛的根源是淤滞；咳的根源是肺弱；喘的根源是气逆；烦的根源是神扰。 ​ 德不足多欲，道不足多术，精不足多淫，气不足多食，神不足多眠，阳不足多病，智不足多疑，识不足多虑，能不足多患，量不足多怨。 ​ 独处相安，自在清欢。也许人生最好的状态，就是学会和自己相处，在热闹中失去的，会在孤独中找回来。 ​ 身体最大的寒不是因为饮食，也不是因为没有保暖，导致身体受寒，而是源于长期的紧张焦虑和生闷气，成为心寒。心寒则肝郁，肝郁则脾虚，所以很多人不舒服是从心结开始的。所以首要调整的是心态，心主神明，心既统帅全身脏腑、经络的生理活动，又主管精神、情志等一切心理活动。只有打开心结，畅通心神，才能顺畅。 ​ 人生最好的状态，是眼里有风景，碗里有烟火，心中有诗意。不必羡慕远方，走过的每一步，都是独一无二的风景。 ​ 能善人，能恶人，方能正人。不生事，不怕事，自然无事。 【释义】 可以忍让，但千万不要软弱，可以善良，但身上必须有刺。做人，要心中有佛，手中有刀，既能下马念经，也能上马临敌。菩萨心肠对人，金刚手段做事，走心时不留余力，拔刀时不留余地。 ​ 人生，有四种境界。 逆而不折，是淡泊，是沉淀，是深谷的幽兰； 盛而不争，是清醒，是持守，是静流的长河； 暗而不迷，是洞明，是破障，是夜航的星斗； 骤而不惧，是沉淀，是托底，是浪尖的磐石。