中工网-人民日报
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建章立制 抓常抓长
背包健客
1个月前
想要运动减肥，多久才开始“起效”？ 你只管坚持，时间会给你答案。 专家表示，普通人健身每周进行150分钟的中小强度运动，或75分钟强度偏大的运动就足够了。 如果要减脂、增肌，强度和量需要在以上基础上增加。运动量增加得太多对身体可能也是一种伤害。 运动的好处不是在1分钟或者1秒钟就能获得的，减脂需要半年到1年的时间，甚至需要终生坚持锻炼 ，坚持时间越长效果也会越好。
Lex Tang
真落地，还是实体的
看不懂的sol
2个月前
普通人跨越阶层，恐怕就剩这一条路了.... 很多人喊阶层固化，说向上通道早被锁死，这话听着扎心，却不全对。 要是说从中产往千万资产有钱人跃阶，难度确实像攀悬崖； 可要是从底层往月入 3 万 +、有稳定积累的初级中产走，其实是跳一跳够得着的 —— 怕就怕有人自己先画地为牢， 天天念叨你就是个穷鬼，别折腾，打工至少饿不死，创业的都家破人亡，这种脑子固化的人，才真的会穷得很稳定。 我从不主张长
无规矩不成方圆， 交易最大的障碍就是， 无法建立一个自己的规矩， 守住这个规矩一直维持下去。 很多时候都是靠着主观的感觉，临时起意、随心所欲的交易，这种混沌无序就会让人彷徨迷茫。 或是有的人可以建立一个规矩，但是这个规矩没有办法约束，就是想执行就执行，不想执行也没有惩罚，定了一个可遵守可不遵守的规矩，就还是没有规矩。 这个规矩可能不是每一次都是对的，也不是想象中的那么完美，但坚守这个规矩，可
新华网-经济参考报
3个月前
科技金融政策成效初显 科技部将适时推出“创新积分制2.0”
甘肃“女虎”赵金云被诉，足坛反腐风暴再掀
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中国反腐持续高压态势，多名官员相继落马。继之前对违反中央八项规定精神和“四风”问题进行整治后，最新进展包括甘肃省原副省长赵金云因涉嫌受贿、内幕交易被提起公诉，其丈夫包东红另案处理，两人被指合伙敛财，数额特别巨大。此外，中国足协纪委会原主任王小平、中超公司原董事长刘军同日获刑，至此足球系列贪腐案已有18人获刑。反腐斗争坚持零容忍态度，持续推进，不留死角。
