白板报 Whiteboard2025-04-15 21:48:062025年4月15日黄昏,测试走路一万步+语言写作一万字。 我搭建了一套运动和写作系统(迭代几天再分享)。文本传播高效,摆脱了语音的傲慢与偏见,是未来的唯一方式。视频、声音只是特定环境下的手段,而对我来说,最好的传播方式只有文字——word, word, word。这是我最需要的,其他的不是我的使命、calling或本领。我要回归擅长的,这能激励和帮助很多人。 今天我很开心。出来前,我不知道为
背包健客2025-04-14 00:21:14运动能改善认知能力? 2025 年 4 月 9 日,韩国首尔国立大学的研究人员在《Nature》子刊「 Nature Communications」上发表研究论文。 该研究通过人体研究证实,长期运动锻炼可促进人类的类淋巴系统和脑膜淋巴管流动,这可能是运动对认知产生神经保护作用的潜在机制,也凸显了长期、规律运动的重要性。