1周前

高抬腿扒地的练习可以提高短跑速度,而且避免臀肌疼痛。 可惜这么简单的技巧, 老夫现在才知道,看来一定要不耻于问问题,随时随地的勤问问题。有了 AI 就更没有借口不问了。