今天的播客，道德经第二章，黄元吉的丹道诠释 ⏳ 时间轴 00:00:00 - 影片开始 00:00:14 - 开场：从《道德经》第一章到第二章 00:01:35 - 【修炼第一步】准备鼎炉：为何「万缘放下」是根本？ 00:03:28 - 【八字核心技术】垂帘塞兑，凝神调息的具体方法 00:04:58 - 【核心中的核心】凝神与调息如何相辅相成？ 00:06:26 - 【初步功夫】心息相依：神气