你知道自己为什么不快乐吗？过度思考是导致不快乐的主因，就是你面对一件很小的事，就会胡思乱想一整天，听到别人议论自己的时候就会自卑焦虑，迟迟无法释怀，并且还反复纠结过往的错误，并且是我否定，让自己长期处于消极状态，这背后是认知偏差在作祟，过度聚焦负面信夸大事情的影响，你要明白，人生在世该吃的苦早晚都会吃该经历的事情，早晚都会经历，千万不要再过度思考了，也别烂在过去和梦里了，你要想开一点，你要允许一切事情发生，你要有一个好的心态，你要让自己活得开心一点，让自己开心才是头等大事!只要不影响他人，没有比自己开心更重要了!