最近发现一件轻松解压的事情：在各种推荐信息流机制的 App 里，点击「我不感兴趣（Not Interested）」，调教算法。 比如抖音、闲鱼、拼多多、B站、Threads 等都可以这么干。 好处是： - 即时反馈、非常解压，类似捏爆塑料气泡、公园射气球，一下一个； - 几乎不用动脑，扫一眼不喜欢就直接干掉，可以同时做别的事（比如看影片）。当两个以上看似没什么效率的事同时做，似乎就变得有效率了？（笑） - 有助于以后推荐得更准，减少后续不必要的注意力占用； - 帮助自己越来越知道「要什么」，更重要的是「不要什么」，给人生做减法。 比如现在我就： - 不看以小时、天为单位的投资新闻； - 不看社会新闻，尤其是耸人听闻和搞笑类的； - 不看 AI 新技术新闻，不看对 AI 趋势的分析判断，不看投资人的宏大叙事，不看创业者的自我吹嘘； - 不看随缘荐书。 最后发现，信息流里留下这些，对我是更受用的： - 个人经验； - 个人有理有据的深度思考； - 美好的事物（极简生活事物推荐、熟悉的经典二次元作品二创、美女）。