Haozes2025-05-27 10:42:10前几天去南太行49公里徒步,居然走完了。 膝盖的状态居然比 5年前好点,太开心了😃 下山的时候我用的就是视频里的方法:髋部发力,膝盖不要直着下去。 其次可能深蹲真的有用,因为之前做 DunDun 深蹲 app,也练习了不少深蹲。 膝盖不好的朋友又喜欢爬山的朋友可以试试
郭宇 guoyu.eth2025-05-23 22:58:48又到了报税的日子,六月底把税交完今年的烦心事儿就告一段落。今天手痒又出了新航机票和朋友一起六月底回马代度假,七月去坦桑尼亚看动物迁徙,然后八月再和朋友们去斯里兰卡自驾,然后我要狠狠健身+徒步,把北阿尔卑斯没走完的 trail 全部走完!
Rocky2025-05-23 18:46:20投资如徒步,路是自己的,脚步也是。 徒步的人都知道,走在高海拔的山路上,最重要的不是走多快,而是专注呼吸,稳住节奏,专注当下每一步。投资也是一样,不是看谁赚得快,而是谁能在风雨中走得远。 刚开始徒步时,总想着带齐所有装备,结果背包太重,每一步都被“可能用得上”的东西拖住了。投资何尝不是?太多人被市场的声音裹挟,什么热点都想参与,最终却迷失方向、反复换仓、错失真正的机会。 轻量化,是成熟的标志