拯救逝去的专注力，详解舒尔特方格训练法 为什么我们越来越难专注？在抖音短视频、微信短信息横行的时代，我们的大脑正经历着前所未有的挑战：平均注意力持续时间从12秒降至8秒，每天接收信息量是20年前的5倍，77%的人表示无法长时间专注…… 今天介绍一种特殊的训练法：舒尔特方格法，拯救你的专注力⬇️