云风

云风

0 关注者

1个月前

前段时间我经常找手机,最近终于找到方法了。那就是只在客厅固定沙发上玩手机,用完放在沙发上,坚决不带离沙发。这样既控制了每天刷手机的时间,又减少了找手机的时间,而且提高了晚上睡眠质量,简直一箭三雕。

#找手机 #时间管理 #提高睡眠质量 #控制玩手机

相关新闻

placeholder

BITWU.ETH 🔆

2天前

早睡早起的好处真的太棒了: 这样如果中午用一个小时发呆,一个小时午休,一个小时看风景, 也不会有任何的时间焦虑!

placeholder

Kai

4天前

😮‍💨 人真的好难自律 下班后,打会游戏,刷会视频,抬头一看就22 点了,就得去洗澡洗漱了,折腾完 23 点,就啥也不想学了

placeholder

独立开发者|欧维Ove

6天前

独立开发前线周刊第5期:用更长的时间去看待你的项目

placeholder

背包健客

1个月前

8+8+8定律

placeholder

Michael Anti

1个月前

最近(终于)理解到一个过去忽视的时间问题:实际上深度思考和出行(比如通勤、出去和人吃饭),所耗费的体力、精力是一样的,而这种高精力耗费,每天是有限的,比如我只有4个小时,剩下只能做其他非深度、非出行等普通工作。

© 2025 news.news. All rights reserved. 0.08592 秒. v1.0.37
我的评论