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FAN 💎

1天前

下了整整一个月的雨，今天终于晴了 出来晒晒太阳，看着钓鱼的老哥们甩杆，顺便吸收点天地灵气

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勃勃OC

2天前

光子嫩肤 如果光子真的可以嫩肤的话 你应该天天去晒太阳 🤣🤣🤣

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Jesse Lau 遁一子

3天前

今天夏令时，打算开始晒太阳，把躺椅搬到阳台上，躺了一会就一朵云儿遮住了阳光 没晒爽,就搜索了一下“晒背”，在《中和集》中列为中三品☺️

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Yaxue Cao

1个月前

向X上的中國政治犯、政治抑鬱者推薦早晨曬太陽：美國神經科學家Andrew Huberman說，眼睛是大腦的一部分，早上起來面對太陽，眼睛朝著太陽的方向，不要戴墨鏡，曬一會兒(當然不是直視)，能調節睡眠、心情、線粒體功能(細胞製造能量的場所)，增強免疫力和體能。陰天也可以 “曬”，因為陰天並不是沒太陽。

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背包健客

4个月前

适当晒晒太阳可防衰老？ 5月21日，哈佛大学、奥古斯塔大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表研究论文。 研究显示，在4年内，每天补充2000 IU 维生素D3，显著减缓了端粒缩短，与安慰剂相比，相当于防止了3年的衰老。 维生素D是一种脂溶性维生素，主要通过饮食摄入或皮肤暴露在阳光下合成。