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Frank Wang 玉伯

12小时前

推荐能量满满的一期播客，有三点印象深刻： 1. 命，是你出生时是什么样的车。而运，是你开在什么样的路上。去往何方，路可选择。 2. 太苦，是地狱。极乐，是天堂。都不是好地方。人间有苦也有乐，是最好的安身处。 3. 真正的大师算命，会期待算不准。算不准，说明对方挣脱了自己的命，创造了自己的运。 命理的底层是科学推理。命理是一面镜子，让你看清自己，从而有意识有机会去改运变命。

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利维坦冲浪里

2天前

不倒翁也太地狱了

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背包健客

2天前

抽了多年烟，戒了还有用吗？ 答案是：35岁前戒烟几乎能完全逆转吸烟的健康危害，恢复到与从未吸烟者接近的状态，36%的人可以多活8年甚至更久。 45岁戒烟者与未戒烟者相比，平均多活5.6年，减轻心血管负担；55岁戒烟者也可多活3.4年；65岁戒烟仍能多活1.7年，减少慢阻肺、中风风险，提升晚年生活质量。

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YC (Yucheng Liu)

4天前

最近健康问题大家都特别关注，我自己这一个月来一直是有一个专门负责健康的龙虾（名字叫 Chopper LOL）每天给我生成报表，数据来源是 Oura Ring。同时会在一些条件触发（比如 HRV 连续下降，或者 stress hour 多日过高等）情况下给我发提醒。 相当提高生活质量，强烈建议大家都把自己的智能设备数据给龙虾装上并且定制自己的健康管家。

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李老师不是你老师

5天前

3月24日，一名女子讲述在山东上高中时的经历：凌晨4点就要起床，4:20分就要坐在教室写试卷，5点收一卷答题卡，6点半收二卷答题卡。 不仅学生累，老师也累，老师也要在凌晨4点起床，直到学生晚上10点熄灯才能休息。 早上7点就要上早自习，连吃早饭的时间都没有，中午休息时间只有20分钟，如果洗漱睡觉就没时间吃饭。 每天的伙食和猪食一样“白菜豆腐、白菜豆腐”吃不好，睡不好。