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李狗蛋3.0 🔆

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控糖 控油、 早上7-8点起床，燕麦 中午12点午餐🥣，可以随便吃，少油腻 🍉下午 水果、喝水 🥣晚餐 喝番茄汤、海带、活着不吃，饿的不行，吃点花生🥜，不喝酒，不抽烟 晚上运动🏊 半小时，或者白天出去骑车，一个月掉了5kg，没打针没吃药，四月份应该能到65kg

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云风

1天前

今天换了个场子爬，可可顺利完成一条 v3

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背包健客

4天前

能够改善圆肩驼背的动作

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Trader米哥 🚀

6天前

她是怎么了，练到力竭吗

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老俞.eth

1周前

上了Fight，让我就赢这么一次行吗？