新华社

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背包健客

背包健客

2025-04-16 11:27:01

运动是逆龄的“密钥”？🔑 2025年4月12日，清华大学体育部的科研人员在《npj Aging》期刊上发表的一项最新研究，揭开了运动与衰老之间的神秘关系。 研究人员从国家健康与营养调查（NHANES，1999 - 2002）数据库中，精心挑选了948名成年参与者，他们的平均年龄是62.5岁，而且男性占比51%。为了准确衡量每个人的运动水平，研究人员详细记录了这些参与者各种运动的频率和时长，然

白板报 Whiteboard

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2025-04-15 21:48:06

2025年4月15日黄昏，测试走路一万步+语言写作一万字。 我搭建了一套运动和写作系统（迭代几天再分享）。文本传播高效，摆脱了语音的傲慢与偏见，是未来的唯一方式。视频、声音只是特定环境下的手段，而对我来说，最好的传播方式只有文字——word, word, word。这是我最需要的，其他的不是我的使命、calling或本领。我要回归擅长的，这能激励和帮助很多人。 今天我很开心。出来前，我不知道为

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