#熬夜危害

背包健客

3周前

40岁男子常拉肚子查出肠癌，五六年熬夜、饮食不规律成"帮凶"？医生提醒：饮食注意低油、低糖多吃蔬菜、粗粮。

#肠癌 #饮食健康 #熬夜危害 #健康生活

背包健客

3个月前

熬夜后身体像经历了一次醉酒英国牛津大学牵头的一项研究指出，睡眠不足的危害与饮酒对人体的影响相似——在连续17个小时不睡觉后，人们的警觉性类似于血液中酒精浓度达到0.05%，此时人的专注力会下降；在缺乏睡眠24小时后，人体的状态就等同于血液中的酒精浓度达到0.1%，此时，人会出现反应时间延长、运动控制力减弱等，已经达到了醉酒状态。研究团队提醒，缺觉还容易激发人的负面情绪，如暴怒、敌意，而这些负面影响和饮酒的危害都很相似。

#熬夜危害 #睡眠影响 #科学研究 #身体健康 #心理健康

背包健客

3个月前

28岁小伙长期熬夜胃被切除三分之二

#年轻人健康 #熬夜危害 #胃部疾病 #生活方式 #健康警示