一看书就犯困，真不怪你！这可能是大脑在发“警告”

看书其实也是一项需要消耗大量认知资源的活动，但是不同的书所造成的认知负荷是不一样的，这取决于其中的文字信息所要求的认知加工复杂程度。通过这种方式，你的大脑可以逐步适应更高强度的认知任务，从而提升处理能力，减少疲劳感。