早起发现 我妈似乎比我活的健康多了 每天早上六点起床 严格两餐，早上吃点蒸红薯之类的天然食物，中午正常吃饭，晚上不吃饭 按时睡觉，晚上九点左右就睡觉了 而我 每天六点起床 三餐都在外面吃，还要灌自己1-2杯咖啡 一般会熬夜到12-1点