刷到王鹤棣的健身视频。 嗯。。。史密斯深蹲60kg做组，碎颅者15kg做组。可以说是刚进健身房的水平。 而且大概一半的动作在练腹肌，负重练腹肌。能看出来是为自己的服务人群专门优化过的健身计划。。。