《当下的力量》一书中， 有个很妙的比喻： 你的生命其实很像是留声机上的那个针头， 一生的时间就是一张唱片。 唱片在旋转，音乐从序章播放到终章， 而针头始终停驻在一个点上。 从始至终，真实发生的事情， 就只是针头和唱片在每一个当下发生的摩擦。 从这个意义上来说， 我们每个人都只活在当下。