Anthropic 官方发布的 Skills 构建完整指南（33页） Skill 是什么？为什么重要？ Skill 本质上是一个文件夹，核心是一个 SKILL. md 文件，用 Markdown + YAML frontmatter 编写。它的作用是：把你反复向 Claude 解释的偏好、流程、领域知识打包成一次性的"教学材料"，之后每次对话自动生效。 可以把它理解为 Claude 的"标准操