养生的尽头，是情绪稳定。养生并不是吃什么喝什么，养生养的是人生的格局，人生的情怀。格局小无情怀，情绪不稳定，是养生的大忌。 情绪不稳，是身体里的一场“内战”。《黄帝内经》讲“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。 哪是什么玄虚？现代医学也证实了，长期焦虑会攻击免疫系统，抑郁会影响肠胃功能。你精心挑选的有机食物，可能抵不过一夜辗转反侧的消耗。 真正的养生，养的是“容”与“放”的功夫。 容