对我来说最应该警惕的不是加班工作压力大， 而时无节制的熬夜刷手机。 工作压力大，加班严重， 回到家后没有节制玩游戏刷手机， 严重的睡眠不足，极为缺少户外活动， 生物钟紊乱等