伯格医生：如何远离癌症？ 通过30条科学建议预防癌症，核心措施包括提升维生素D、冷疗、间歇性断食、生酮饮食、避免辐射及补充镁、NAD等修复线粒体，增强免疫系统（如β-葡聚糖、蘑菇、石榴激活自然杀伤细胞），改善水质、森林呼吸、运动增氧，减少电磁场和精制糖，综合调整生活方式以降低致癌风险。