2018年10月开始，纯生酮饮食，绝糖，不吃一粒米、一口面，也不吃早餐、中餐，一天就晚上吃一顿，一块牛扒（200克）加点青菜，最多是睡的晚的时候有点饿，吃两个茶鸡蛋。 一个月小辟谷一次（36h），三个月大辟谷一次（72h），体重从98公斤迅速降到80公斤，现在稳定在82左右。