为什么听过那么多大道理，还是过不好这一生？ 昨天和一个反复纠结的朋友聊了10分钟，才突然想通这个原因。 我们总以为“知道”就等于“能做到”，这是最大的认知错觉。 1. “听懂”很容易 听道理就像看电影，大脑会给你即时反馈，让你误以为自己已经掌握了什么。但这种精神上的“爽”完全是虚假的，因为它没有经过任何实践的检验，风一吹就散了。 2. “做到”很难 行动意味着要走出舒适区，直面枯燥的重复、