不管你是不是程序员、是否写代码，都推荐你使用几乎免费的 Google 的 Antigravity Gemini 3 Pro、Claude Opus 4.5(thinking)都能用，而且额度非常高。 我用它的其中 3 种方式（你可以直接照抄）： 1）把重复的事变成一键流程，官方就支持 Workflows： 你把过去的步骤封装成workflow，之后用 /workflow-name 直接调用复用