健康的身体是不能用金钱买到的无价之宝。我现在按照这个指南遵循了半年，身体问题好了很多。 推荐给大家，我看了才之后发现有很多反常识的知识。 [健康学习到150岁 - 人体系统调优不完全指南] 程序员/养生党必看：把人体当代码调优，健康直冲150岁！基于斯坦福神经科学大佬Huberman的peer-reviewed研究，纯干货不完全指南🔥 极简入门版： 1. 睡够睡好（早起晒太阳10min）