十几年前，江苏卫视有个火遍全球的节目叫（非诚勿扰），有一个男嘉宾，具体名字忘记了，节目内容也忘记了，但记得一个事，就是他说他养生，其中有一条就是吃饭不要喝汤。 当时的氛围就是全场嘲笑，包括主持人也不理解，我自也不能免俗，觉得这是中年老登的养生学，应该不是真的，喝汤咋了？ 当自己成为中年老登的现如今，我用了一周测试了吃饭喝汤和不喝汤区别，至少血糖的上升速度是不一样的，喝汤的升糖非常快，血糖数据跳