脱皮年糕“胖过”米饭，还是隐形“血糖炸弹”？食用指南请收→

最近，一款名为“脱皮年糕”的美食在网上爆火，酥脆的外皮裹着糯软的内心，还刷着诱人的酱料，让人看着就口水直流。更重要的是，脱皮年糕属于妥妥的糖油混合物，所谓的“糖油混合物”可以理解为高糖（包括精白淀粉）+高脂肪的深加工食物，这类食物更容易让我们长胖。