我把前几天在Trae的分享整理成了文字稿 「」 这篇文章写给已经在或准备在真实生产项目里用 AI Coding 的后端 / 全栈工程师和技术管理者。 它不会教你「按钮在哪里」「哪个 prompt 最神」，而是想在大约 15 分钟里，帮你搞清楚三件事： 哪些任务交给 AI 最「划算」； 怎么让项目本身变得更「AI 友好」，提高一次命中率； 当生成不再是瓶颈时，工程师应该如何设计验证流程，把时间花