为什么我们懂得那么多道理，学了那么多知识，但在家庭生活中依旧会去选择内耗？ 我以前觉得是认知不足导致的。后面我才觉得，才发现并不是认知不足，而是就是为了发泄情绪 因为只有在家人身上发泄情绪是安全的，如果在外面经跟别人发现情绪，别人就可能动手了 这种例子很多了，包括父母向小孩子发现情绪，夫妻之间的互相埋怨，本身事情并没有那么大，但是他们就是要选择宣泄自己的情绪