我刚刚看到一篇论文，说肌酸并不会促进肌肉增长。它只是增加了肌肉存储的水，扣掉水之后肌肉几乎没有变化。 此刻想起我昨天刚拆封的，一勺还没吃的新肌酸。现在是不是已经不能退了😂