今天花了些时间查阅了诸多与睡眠相关的动脉粥样硬化研究。发现该领域的研究还蛮多，虽然 2016 年之前的研究质量普遍不算高。 其中，2016 年这项研究给出了一些对我们普通个体而言非常有价值的影响程度量化：（涉及 深度睡眠、微醒频次、血氧等方便通过手环或手表测量的指标）