“饿瘦”与“运动瘦”哪个更靠谱？来看减重的制胜法宝

具体来说，减重期间要避免食用煎炸食物、肥肉、五花肉、动物内脏、鸡翅、猪蹄、鸡爪、芝麻酱、大量坚果等高脂肪食物。