改成“腹式呼吸”后,睡眠不自觉变好了 央视网-央视新闻 0 关注者 关注 1周前 大多数人都知道呼吸能提供氧气,维持生命,却不知道改一改呼吸方式,改善睡眠、调节免疫等多个健康益处会不请自来。今天,一起了解如何通过呼吸调整为健康助力。 前往原网页查看