锻炼时补水,运动饮料比白开水更好……是真是假?丨谣言终结站

3天前

锻炼时补水,运动饮料比白开水更好……是真是假?丨谣言终结站-"运动结束后,根据出汗情况适当补水,切忌单次大量饮水,以免引发水中毒。"