结合了神鱼老师和女仆老师的方案后 分享一个我现在每天吃的7件套 早晨空腹： 1️⃣胶原蛋白粉 功能：护肤、修复关节 推荐品牌：Vital Proteins 早餐后： 2️⃣鱼油Omega-3 功能：保护心脑，增强记忆 推荐品牌：Nordic Naturals 3️⃣辅酶Q10 功能：抗氧化，保护心肌 推荐品牌：Qunol 4️⃣维生素B 功能：精力代谢 推荐品牌：Pure 午餐后： 5️