2025-06-15 23:50:04
banboo
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2025-06-14 13:37:28
理想中的日程： 早起吃早餐 爬山 回来吃午饭、洗澡，然后工作 下午禁食 晚饭后跑步 7点后禁食
2025-06-14 09:41:28
终于把作息调过来了，八点多就醒了 等下去爬山
2025-06-13 08:58:49
早起最直接的好处就是一天的时间感觉多出了好几倍。今天周五，户外活动爬山，回去收拾一下出发。
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2025-06-15 23:50:04
2025-06-14 13:37:28
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