图拉鼎
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前天骑行一个多小时后，产生了「急性训练应激」，第二天的心率变异性达到了一个近期低点，休息了一天后今天又回升了。
banboo
3周前
3 个月左右吧 骑了 2000 公里车 体重减了快 30 斤 腰也不疼了 精神状态也好了不少 都动起来 从今天开始 骑车、跑步、走路，任何运动项目都可以 正确地运动 收益就是确定的👌
今天的 40 公里✔️ 骑友都在睡觉，这就是我（ ）的原因😅
4周前
两个多月前开始骑车的时候，20 公里就脚麻手麻蛋蛋麻，现在，就算一口气骑 50 公里，也只剩下赢麻了哈哈哈😅
1个月前
大理又开始下雨了，到了晚上才有机会跟锤锤休闲骑了 20 公里。 放好车后碰到一个刚从洱海游泳回来的老哥，已经太晚了，他打不到车，问我知不知道他要去的地方，一看位置就在我家附近几百米，于是就把他一起带回来了。 他一句中文都不会，在车上跟他用英语聊天，他说是来大理旅游，非常喜欢大理所以打算多住一段时间，问他从哪里来的，他说是从 French Island ，说了个我没听过的地名，他看我没理解就说是一
今天的 40 公里骑完了✔️ 昨天爬山太累是今天放松休闲骑的借口，但不是 5:30 不起床骑车的理由😅
