背包健客2025-05-04 12:24:05骨科医生教你如何玩手机 手机不离手的状态在假期更常见,在骨科医生看来,这些玩手机的姿势,可能很伤身。 ①低头玩,脖子相当于挂50斤大米。 ②侧躺玩,有可能引起颈椎生理曲度反弓。 ③趴着玩,肩颈背部肌肉紧张劳损。 ④半躺玩,加速腰椎间盘退变。 ⑤单手玩,容易导致脊柱侧弯。