背包健客2025-03-23 13:46:06一项发表在《柳叶刀》子刊上的研究，对近57万名成年人随访15年发现，肥胖人群更容易患一些疾病，而这些疾病会让细胞加速衰老。 随着体内脂肪不断堆积，营养过剩的细胞长期处于“炎症状态”，损害细胞增殖，加速衰老进程。 #肥胖#疾病风险#细胞衰老
背包健客2025-01-05 07:26:29哈佛大学：只需在周末适量运动，就能降低264种疾病患病风险 近期，哈佛大学麻省总医院的研究人员在「Circulation」期刊发表研究论文。 研究团队分析了英国生物样本库的前瞻性研究中89573名参与者的信息，这些人佩戴了腕式加速度计，记录了一周内的总运动锻炼时间以及不同运动强度的时间。 根据世卫组织指南中每周150分钟的中等强度至高强度运动锻炼的阈值，研究团队将这些参与者的运动锻炼模式被分#哈佛大学#运动与健康#疾病风险
